Мышечный дефанс — напряжение мышц шеи, спины

В нормальном состоянии мускулатура человеческого организма равно напряжена в момент выполнения движения, задействующее данную группу мышц, либо равно расслаблена в момент отдыха. Однако, бывают ситуации, когда в состоянии отдыха мышцы остаются сокращенными и напряженными.

Зажатые мышцы — это, как правило, следствие заболеваний опорно-двигательного аппарата, наличия инфекций, нахождения в длительной статике, травм спины, психологических расстройств. Как избавиться от напряжения в мышцах — читайте в данной статье.

Характеристика патологии

Дефанс мышц спины — это патология, возникающая в результате рефлекторного сокращения мышечных волокон вне зависимости от физического воздействия на них. В спазмированном состоянии они могут находиться от нескольких секунд (судорога) до нескольких лет, пока не будет нанесен ущерб здоровью.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

Заболевание не возникает само по себе. Оно сообщает о начавшемся воспалительном процессе в мягких тканях и костях, травмировании, переохлаждении, перегруженности позвоночника.

Основными причинами дефанса являются остеохондроз позвоночника и воспаление нервных корешков спинного мозга.

Напряжение в спине является защитным рефлексом на возникшие заболевания, который позволяет зафиксировать волокна в таком положении, где болезненность наименее выражена.

Симптоматика

Постоянное напряжение в мышцах спины может носить односторонний или двусторонний характер, обуславливать вертеброгенные и дискогенные патологии. Остеохондроз и грыжа шейного отдела, расстройства ЦНС чаще всего становятся первопричиной спазма трапециевидной мышцы.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

  • Симптомы спазма мышц шеи беспокоят пациента непроизвольными сокращениями трапециевидных и ромбовидных волокон, скованностью в шее после сна или длительном сохранении статичного положения, быстрой утомляемостью при легкой физической нагрузке.
  • Если мышцы шеи свело по причине сдавливания нервных окончаний межпозвоночными дисками, пациент чувствует онемение и покалывание в руках, головную боль разной степени в связи с увеличением внутричерепного давления, тошноту, нарушение вестибулярного аппарата.
  • Мышечный спазм в грудном отделе позвоночника, как правило, обусловлен дегенеративными изменениями позвоночного столба, хрящей и нервных корешков.
  • При чрезмерном сдавливании позвонков, спинные мышечные волокна сокращаются вне зависимости двигательной активности пациента.
  • Рефлекторный спазм мышц поясницы и грудного сегмента сопровождается ноющей болью с прострелами, онемением конечностей и кожных покровов, снижением подвижности пораженных отделов, искривлением позвоночника.
  • При выполнении наклонов корпуса вперед и назад, поворотов туловища, во время бега и прыжков человек чувствует быструю усталость, неспособность выполнить упражнение анатомически верно из-за сильного болевого синдрома в спине.

Как снять спазм мышц спины и нужно ли это

Устранить дефанс крайне важно, так как зажатые мышечные волокна препятствуют транспортировке питательных веществ к позвоночнику и суставам, способствуя усугублению первичного диагноза.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

  1. Несвоевременное устранение дефанса грозит искривлением позвоночника, частичной утратой трудоспособности, постоянной головной болью и мигренью, сильным болевым синдромом в спине.
  2. Боли хронического дефанса не купируются нестероидными анальгетиками.
  3. Прежде всего лечение начинается с диагностики первопричины возникшей скованности в мышечном корсете.
  4. Терапия дефанса включает в себя прием миорелаксантов, противовоспалительных препаратов, массаж, лечебные упражнения для расслабления мышц шеи и всей поверхности спины, электростимуляцию, магнитотерапию, прогревающие процедуры.
  5. Возможны индивидуальные рекомендации и противопоказания.

ВАЖНО! Основное лечение предпринимается относительно диагностированной патологии позвоночника, способствующей тому, что мышцы шеи стали напряжены. Пока основное заболевание не устранено, лечение носит симптоматический характер и краткосрочный результат.

Эффективные упражнения от напряжения

Симптомы напряжения мышц шеи и головы, грудного и поясничного отдела могут застать человека врасплох, если патология прогрессирует уже длительное время. Что делать, если спазмированные мышцы шеи, “стреляет” в груди и пояснице, расскажем ниже.

Не забывайте, перед тем, как делать какие-либо упражнения, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Быстро облегчить болевой синдром помогут следующие упражнения:

  1. Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спиныРастяжка шеи. Аккуратно наклоните голову вперед, подтянув подбородок к груди. Затем, выполните наклоны в стороны к плечам и назад. По возможности не дотягивайте голову руками.
  2. Потяните грудной отдел. Стопы находятся на ширине плеч, одна рука на талии, противоположная вытянута вверх и отклоняется вместе с корпусом вбок. Зафиксировали натяжение в течение 30 секунд. Повторили для противоположной стороны.
  3. Круговые вращения плечами — 30 раз назад, 30 раз вперед.
  4. Замкнули кисти рук в замок за спиной. Отвели руки в замке назад от спины, вытянув грудную клетку вперед. Зафиксировали натяжение на полминуты.
  5. От спазма мышц спины в поясничном отделе наклонитесь вперед, насколько это возможно. Ноги выпрямлены в коленях, стопы близко друг к другу. Взялись ладонями за противоположные локти. Опустили голову. Вес тела перенесен на пальцы стоп. Зафиксировали положение на 1 минуту.
  6. Снять спазмы поможет глубокое разминание, надавливание, сжатие мышечных волокон. Шею массируют медленно, создавая разогревающий эффект щипками и растиранием. Болезненность в спазмированных мышцах во время процедуры присутствует обязательно, важно суметь расслабиться, чтобы не усугубить напряжение в шее. Сделать массаж шеи можно самостоятельно, а размять спину своими руками не получится — запишитесь к проверенному массажисту.
  7. Стоя на коленях, упритесь ладонями о пол. Выполните прогиб в пояснице, толкнув грудную клетку к полу на вдохе, затем выдохните и одновременно вытолкните спину наверх. Повторите 20 раз.

Все упражнения выполняются последовательно. На выдохе мышцы сокращаются, на вдохе напрягаются.

Больше информации о том, как расслабить мышцы шеи и плеч смотрите в видео в конце статьи.

Осторожно

Важно понимать, что дефанс — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из симптомов проблем с позвоночником. Исключением служит кратковременная болезненность в спине после тяжелой физической нагрузки.

Ни в коем случае не стоит уповать на самоисцеление заболевания.

Если боль, напряжение и скованность в мышцах продолжается более трех дней, усиливается в состоянии покоя, присутствует заметная ограниченность в движениях — следует немедленно обратиться к врачу. Промедление опасно для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Профилактика

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спиныИсключить вероятность развития заболеваний позвоночника и суставов позволяют регулярные занятия физической активностью для поддержания тонуса мышечного корсета, полноценное питание для исключения дефицита витаминов и минералов, развитие гибкости тела, перерывы во время сидячей работы, поддержание эмоционального здоровья.

Занимаясь спортом, не забывайте о разминке и заминке во время тренировки. Это убережет вас от микротравм и посттренировочного напряжения.

Рекомендуется проходить курс общего массажа один раз в полгода для улучшения общего самочувствия пациента.

Заключение

Перетренированность, остеохондроз, радикулит, миозит, невралгия — все это причины мышечного спазма в спине и шее. Дефанс сам по себе не представляет опасности, однако заметно снижает качество жизни больного и сигнализирует о наличии заболеваний ОДА. Лечение носит симптоматических характер до тех пор, пока не будет устранена причина мышечного напряжения.

О том, как самостоятельно снять напряжение с мышц шеи и плеч при шейном остеохондрозе смотрите в видео ниже.

Как расслабить мышцы спины: причины спазма и методы лечения | Блог Древмасс

Мышечное напряжение – состояние, которым сопровождаются   различные патологии   позвоночника. Рефлекторные спазмы могут не проходить годами, что отрицательно сказывается на состоянии всей опорно-двигательной системы.

Уделив прочтению статьи всего пять минут, вы узнаете, как быстро и эффективно избавиться от мышечного напряжения с помощью простых упражнений.

Чем опасно мышечное напряжение

Мышечное напряжение приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков, что грозит   компрессией корешков головного мозга.

При спазме в мышцах также пережимаются   сосуды и нервные волокна, поэтому   нарушается обмен веществ и ткани получают недостаточное для их полноценной жизнедеятельности количество кислорода.

Такие условия приводят к тому, что в мышцах начинает накапливаться молочная железа, провоцирующая   сильные боли.

В случае если спазмированные боли сопровождаются покалыванием, онемением кожных покровов, мышечной дистрофией, это может свидетельствовать о таких серьезных патологиях как разрыв нерва или межпозвоночного диска.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

К чему может привести длительное мышечное напряжение:

  • Развитие деформаций позвоночника.
  • Боли переходят на соседние органы и ткани.
  • Появление хронических мигреней.
  • Проблемы со зрением.

Наиболее склонны к спазмированию мышцы шейного и поясничного отдела позвоночника, поскольку эти зоны наиболее восприимчивы к нагрузкам.

Причины возникновения мышечного спазма и способы побороть его

Спазм в мышцах часто возникает при сильном перегибе позвоночника, резких поворотах туловища или неловких наклонах.

Спровоцировать напряжение мышц могут следующие факторы:

  • Переохлаждение – не обязательно долго находиться в условиях низких температур. Для появления мышечного напряжения достаточно посидеть под кондиционером или на сквозняке.
  • Травмы в результате сильных ударов и падений, особенно на спину.
  • Чрезмерные нагрузки на мышечную систему и позвоночник –   физическая работа, подъем тяжестей, продолжительные спортивные тренировки, ношение сумки в одной руке, долгое пребывание в одной позе.
  • Инфекционные заболевания.
  • Сон на слишком мягкой постели – мышцы и спина не могут полностью расслабиться и сбросить скопившуюся за день нагрузку.

Механизм развития мышечного напряжения следующий – при возникновении спазма происходит одновременное сокращение всех внутримышечных волокон.    В результате образуется своеобразный защитный вал, уберегающий ткани от дальнейшего негативного воздействия.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

В первые дни развития спазма мышцы находятся в состоянии отечности, поэтому механические воздействия (массаж и мануальная терапия) и прогревающие процедуры противопоказаны. Облегчить состояние больного можно с помощью комплекса расслабляющих упражнений.

Медикаментозное лечение мышечных спазмов

Лекарства при мышечном напряжении могут только купировать болевой синдром. Вы почувствуете себя значительно легче, но сама мышца так и останется напряженной, а неприятные симптомы через время снова дадут о себе знать.

Читайте также:  Мирапекс: инструкция по применению, аналоги, цена

Тепловые процедуры

Хорошо расслабить спазмированную мышцу и увеличить в этой области кровоток поможет воздействие теплом. Разогреть патологический участок можно с помощью теплового компресса или согревающих мазей, гелей.

Снять напряжение в мышцах   поможет посещение бани и сауны. Во время тепловых процедур организм расслабляется, активизируются процессы выведения токсических веществ, нормализуется питание мышц и хрящевых структур. При улучшении кровоснабжения и обмена веществ   в области сдавленных нервных корешков   снижается воспалительный процесс, увеличивается выработка межсуставной жидкости.

Также положительное воздействие на спазмированные мышцы оказывает ручной или аппаратный массаж спины, который при наличии специального девайса можно выполнять самостоятельно.

Расслабляющая гимнастика

Отличный способ избавиться от спазма и неприятных ощущений   в мышцах – регулярное выполнение расслабляющих упражнений. Важно, чтобы комплекс включал действия, направленные на предельное напряжение. Спазмированная мышца напрягается и удерживается в таком состоянии не менее 30 секунд.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

Упражнения для спины

Расслабить мышцы спины поможет комплекс следующих упражнений:

  • Ложитесь на спину, расслабьте тело и выполняйте покачивающие движения стопами со стороны в сторону.
  • Приступайте к покачиваниям головы влево-вправо.
  • Сочетает в себе два предыдущих упражнения – одновременно покачивайте стопами и головой. Выполнять движения можно как в одну сторону, так и различные.
  • Оставайтесь лежа на спине, приподнимите руки на уровне груди, сомкните их в локтях и также выполняйте аккуратные покачивания влево-вправо. Это упражнение помогает расслабить как мышцы спины, так и грудного отдела.
  • Повернитесь на живот, голову положите на тыльную сторону ладони. Носочками упритесь в пол и выполняйте движения пятками в стороны.
  • Лежа на животе, не отрывая нижнюю часть корпуса от пола, сделайте как можно больше отжиманий.
  • Упражнение выполняется в той же позе, что и предыдущее. Одновременно потяните левую руку и правую ногу. Задержитесь недолго в таком положении. Повторите то же самое с правой рукой и левой ногой.
  • Нужно принять положение сидя, ноги подогнуть под себя, стопы расположить так, будто вы обнимаете ими таз, руки положите на бедра, макушкой вытянитесь вверх. Мягко, начиная с грудной клетки, выполняйте круговые движения верхней частью корпуса. Старайтесь при выполнении упражнения постепенно увеличивать радиус круга. Чем он выше, тем лучше идет проработка мышц.
  • Сядьте на стул со спинкой, подтяните согнутые в коленях ноги к груди и задержитесь в такой позе на минуту.
  • Упритесь руками к стене, ноги расставьте на ширине плеч. Хорошо прогнитесь, стараясь дотронуться грудью до стены. Все движения в упражнении нужно выполнять плавно, чтобы не навредить спине.
  • Повернитесь к стене спиной, прижмитесь к ней ладонями на расстоянии 1 м. аккуратно опускайтесь вниз, имитируя ходьбу руками по стене. Не переусердствуйте и сумейте вовремя остановиться. Наклоны через силу могут еще больше усугубить ситуацию и стать причиной сильной боли в мышцах. Такое упражнение подойдет для людей, у которых уже есть физическая подготовка.
  • Техника выполнения упражнения такая же, но без упора на стену. Для поддержки вы можете попросить кого-либо из ваших близких подстраховать вас.
  • Встаньте на четвереньки, ноги немного раздвиньте, опуститесь вниз так, чтобы грудь коснулась пола. Потянитесь руками вперед, задерживаясь в таком положении на 15-20 минут.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

Комплекс расслабляющих упражнений   для спины простой и доступный каждому человеку, даже при наличии грыж и протрузий. При регулярном выполнении   отмечается заметное улучшение самочувствия, проходит скованность и напряжение в мышцах.

Упражнения для шеи

Для расслабления мышц шеи необходимо выполнять   следующие упражнения:

  • Повороты головы по сторонам – повернитесь сначала как можно сильнее влево, затем выпрямите голову и повернитесь вправо.
  • Наклоняйте голову в стороны, стараясь дотронуться до плеча, которое остается в неподвижном положении. Это упражнение направлено на растяжку спазмированных мышц.
  • Упритесь ладонями в лоб, при этом максимально наклоняя голову вперед. Расслабьтесь, немного отдохните, повторите упражнение не менее 4-5 раз.
  • Сцепите руки в замок на затылке и теперь, также оказывая сопротивление, наклоняйте голову назад.
  • Поднимайте плечи вверх-вниз 15-20 раз. Для усиления эффекта делайте упражнение с гантельками.

При выполнении упражнений для шеи следует избегать резких движений. Выполняйте гимнастику медленно и аккуратно.

Общие упражнения

Если вы хотите одновременно расслабить мышцы спины и шеи, вам идеально подойдет следующий комплекс упражнений:

  • В позе стоя ровно поочередно выполняйте вращения сначала левым, потом правым плечом. Сделайте для каждой стороны не менее 20 упражнений.
  • Сделайте упражнение «кошка» – популярная техника из йоги, не только расслабляющая мышцы, но и улучшающая их эластичность. Встаньте на четвереньки, руками и ногами упритесь в пол, хорошо округлите, а затем прогните спину.
  • Ложитесь на живот, руки сзади сцепите в замок, вытягивайте голову как можно выше от плечей и одновременно тянитесь руками назад.
  • Встаньте, медленно наклоняя корпус, тянитесь руками вперед. При выполнении упражнения можно прочувствовать, как вытягиваются мышцы.

Мышечный дефанс - напряжение мышц шеи, спины

Дыхательная гимнастика

В течение дня для облегчения состояния можно делать дыхательную гимнастику. На вдохе напрягайте мышцы спины, на выдохе расслабляйте. Повторите не менее 10-15 раз.

Чтобы избежать напряжения мышц нужно выполнять следующие мероприятия:

  • Если у вас сидячая работа, выбирайте стул со спинкой, которая будет обеспечивать надежную поддержку пояснице.
  • Не переохлаждайтесь, правильно выбирайте одежду, носите шапку.
  • При длительном сидении за столом или компьютером периодически выполняйте расслабляющие упражнения.
  • Избегайте стрессов, нервного перенапряжения.
  • Питайтесь правильно и сбалансированно.

Тренажер Древмасс

Один из самых эффективных способов профилактики и лечения напряжения в мышцах – ежедневные занятия на тренажере   для спины Древмасс.

Эффективность простого, но очень полезного для здоровья устройства уже испытали на себе более 9 тыс. пользователей.

В сети масса положительных отзывов от людей, которые, уделяя ежедневным упражнениям   всего 10-20мин, смогли улучшить свое состояние при различных патологиях позвоночника.

Достоинства тренажеров Древмасс:

  • Простая и удобная конструкция – сборка тренажера займет минимум времени. Для проработки проблемной зоны спины необходимо правильно установить активный ролик.
  • Высокая эффективность – если вы будете систематически выполнять упражнения, результат не заставит себя долго ждать. Уже через несколько месяцев исчезнет боль, скованность и напряжение мышц. Но это не значит, что занятия стоит прекратить. Для сохранения здоровья позвоночника заниматься с Древмасс нужно ежедневно.
  • Надежность и долговечность – конструкция прочная, изготовлена из массива дерева, не содержит хрупких мелких деталей, которые могут быстро выйти из строя, нарушив целостность изделия.
  • Безопасность – тренажер изготовлен из экологически безопасного дерева. Продукция Древмасс успешно прошла токсикологический контроль, что подтверждается наличием соответствующего сертификата.
  • Одобрен ведущими специалистами – неоспоримую пользу тренажеров Древмасс   для здоровья спины подтвердили ведущие вертебрологи и неврологи. Сегодня все чаще массажер можно встретить в оснащении кабинетов ЛФК и реабилитационных центров.  
  • Универсальность – заботиться о своем здоровье с помощью Древмасс никогда не поздно. Упражнения на тренаже одинаково полезны как детям, так и пожилым людям.

Тренировки с Древмасс рекомендуются не только людям, у которых уже есть деформации или заболевания спины.

Благодаря укреплению мышечного корсета и поддержанию оптимального кровообращения,   удается замедлить дегенеративные изменения костной ткани и обеспечить долгую активную   жизнь.

Особенно пойдет на пользу укрепление мышц тем, у кого сидячая работа и отсутствие физических нагрузок. Упражнения   на тренажерах Древмасс помогут избавиться от накопившейся за день усталости, вернуть мышцам утраченный тонус и получить заряд положительных эмоций.

Правила выполнения упражнений на тренажерах Древмасс элементарные – ложитесь спиной на тренажер и аккуратно начинайте выполнять прокаты. На первых занятиях нагрузка должна быть минимальной.

Несколько дней просто полежите на поверхности тренажера, затем приступайте к выполнению нескольких прокатов в день.

Интенсивность нагрузки необходимо регулярно наращивать, чтобы в итоге продолжительность занятий достигла 10-20 минут в день.

Тренажеры для спины Древмасс доступны для всех желающих. Доставка производится по всей России, оплата при получении заказа. Если у вас остались вопросы о тренажерах Древмасс, получить профессиональную консультацию можно по контактному номеру телефона или электронной почте.

  • С пожеланием здоровья,
  • Ваша команда Drevmass

Мышечный дефанс: что это такое, как определяется стень, о чем говорит симптом

Мышечный дефанс – это клинический симптом, который опытному врачу может сказать очень многое о состоянии хрящевых тканей позвоночного столба и поражении корешковых нервов. Подразделяется на церебральный, вертебральный и локальный. Для понимания этого патологического процесса и способа определения степени дефанса мышц предлагаем ознакомится с этим материалом.

Начнем с того, что дефанс мышц является хоть и патологическим, но компенсаторным механизмом, действие которого направлено на обеспечение защиты тканей при нарушении целостности отдельных структур опорно-двигательного аппарата.

Это если говорить про дискогенный или вертеброгенный синдром натяжения мышечного волокна. При локальном процессе нарушения иннервации дефанс чаще всего говорит о блокировке кровоснабжения и развитии ишемии.

Поэтому защитные механизмы срабатывают таким образом, чтобы за счет натяжения мышцы обеспечить хотя бы временное восстановление кровотока.

При церебральной этиологии дефанса происходит блокировка работоспособности мышцы. Таким образом обеспечивается несколько иное действие защитного механизма. Натяжение мышцы способствует увеличению церебрального кровотока.

Читайте также:  Ипигрикс таблетки: инструкция по применению, аналоги, цена

Мозг получает больше артериальной крови и ресурсов для быстрого восстановления своей нормальной работы. Также дефанс мышц может быть связан с блокировкой распространения инфекции и другими причинами.

Более детально поговорим обо всем этом в этой статье.

Если у вас присутствует напряжение мышц, которые вы не можете самостоятельно расслабить, то советуем как можно быстрее обратиться к врачу.

Если это мышцы спины и шеи, то запишитесь на бесплатную консультацию вертебролога в нашей клинике мануальной терапии. Если мышцы напряжены в области бедра, ягодиц, голеней, рук, то вам желательно попасть на прием к неврологу или ортопеду.

Эти доктора также ведут бесплатный прием пациентов в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

Причины мышечного дефанса поясничного отдела

Чаще всего симптом мышечного дефанса определяется в поясничном отделе позвоночного столба. Это обусловлено анатомическими особенностями и физиологической нагрузкой.

Позвоночный столб человека состоит из отдельных тел позвонков. Между ними располагаются хрящевые диски. Они отвечают за распределение амортизационной нагрузки и защиту корешковых нервов, отходящих от спинного мозга через боковые фораминальные отверстия.

А теперь давайте рассмотрим, как устроен процесс иннервации мышечного волокна:

  • каждый миоцит обладает собственным нервным окончанием;
  • в основном это нервное волокно моторного типа;
  • по нему приходит электрический импульс, дающий сигнал миоциту сократиться или расслабиться;
  • за счет согласованного сокращения и расслабления отдельных групп миоцитов происходит движение мышц.

Сигнал приходит из двигательного центра, расположенного в головном мозге. Чрез структуры спинного мозга импульс проходит к корешковому нерву, в сплетение и затем направляется к миоцитам. Если на этому пути существует препятствие, то возникает чрезмерное напряжение мышечного волокна.

Мышечный дефанс поясничного отдела в большинстве случаев является защитной рефлекторной реакцией. Он возникает при следующих заболеваниях:

  • дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевого межпозвоночного диска (остеохондроз);
  • протрузия (снижение высоты) межпозвоночного диска – 2-ая стадия остеохондроза;
  • межпозвоночная грыжа – 3-ая стадия остеохондроза;
  • нестабильность положения тел позвонков и межпозвоночных дисков, их периодическое смещение с компрессией спинного мозга;
  • искривление позвоночного столба;
  • перелом или трещина тела позвонка, его остистого или поперечного отростка;
  • растяжение паравертебральных связок и сухожилий;
  • травматическое воздействие на область поясницы и крестца;
  • стеноз спинномозгового канала;
  • плексит пояснично-крестцового нервного сплетения;
  • синдром грушевидной мышцы и т.д.

Дефанс поясничных мышц является важнейшим симптомом для определения состояния хрящевых межпозвоночных дисков. При оценке интенсивности проявления данного клинического симптома чем выше степень натяжения мышечного волокна, тем серьезнее проблема со здоровьем у человека.

Устранять самостоятельно чрезмерное натяжение мышц в области поясницы нельзя. Это приводит к тому, что усугубляется давление на поврежденные межпозвоночные диски. Увеличивается быстро размер грыжевого выпячивания пульпозного ядра. В итоге это может привести к секвестрованию межпозвоночной грыжи и необходимости проведения экстренного хирургического вмешательства.

Длительно наблюдающийся дефанс поясничных мышц очень опасен. Он может спровоцировать следующие патогенные процессы:

  1. изменение осанки и искривление позвоночного столба со сглаживанием физиологического поясничного и грудного изгибов;
  2. это в свою очередь негативно влияет на положение внутренних органов брюшной полости и грудной клетки;
  3. может возникнуть опущение матки (у женщин), мочевого и желчного пузыря;
  4. развивается компрессия сердечной мышцы и легочной ткани;
  5. происходит деформация и разрушение хрящевой ткани в подвздошно-крестцовых суставах, что в значительной степени отягощает течение остеохондроза.

При обнаружении синдрома натяжения мышечного волокна в поясничном отделе позвоночника необходимо как можно быстрее устранять причину этой компенсаторной реакции. Провокационными факторами могут быть:

  • избыточная масса тела (ожирение) – увеличивается давление на хрящевые межпозвоночные диски;
  • тяжелый физический труд, связанный с подъемом и переносом тяжестей;
  • прием алкогольных напитков и курение – уменьшается интенсивность микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в области паравертебральных мышц и они утрачивают способность обеспечивать полноценное диффузное питание хрящевых дисков;
  • неправильная организация спального и рабочего места;
  • нарушение осанки и искривление позвоночника;
  • тяжелая беременность (у женщин).

В ходе первичной бесплатной консультации в нашей клинике мануальной терапии врач дает пациенту индивидуальные рекомендации, при соблюдении которых устраняется действие негативных факторов. Это способствует более быстрому выздоровлению.

Что делать при дефансе паравертебральных мышц спины

Любой дефанс мышц спины – это патологическое состояние. При нем помощь пациенту должна оказываться как можно быстрее. Но стоит понимать, что просто использование миорелаксантов не даст лечебного эффекта и может причинить серьезный вред.

Миорелаксанты – это фармаколочгеиские препараты, которые блокируются способность миоцитов сокращаться. Таким образом происходит принудительное расслабление чрезмерно напряжённых мышц. Организм человека лишается своей защитной способности.

На поврежденные ткани межпозвоночных дисков начинает оказываться колоссальное давление.

В большинстве случаев это приводит либо к разрыву фиброзного кольца, либо к увеличению размеров грыжи (если экструзия произошла до появления синдрома натяжения).

При купировании дефанса происходит увеличение компрессионной и ишемической нагрузки на корешковые нервы и их ответвления. При атрофии корешкового нерва восстановление иннервации в будущем может потребовать значительного времени. В ряде случаев восстановить поврежденное нервное волокно не удается.

Поэтому не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. Вся информация, представленная в этой статье, может быть использована вами исключительно в ознакомительных целях. Для постановки точного диагноза и проведения лечения стоит обратиться к врачу.

Первое, что нужно делать при обнаружении дефанса паравертебральных мышц – записаться на бесплатный прием вертебролога в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

В ходе первичного бесплатного приема специалист проведет полноценный осмотр и поставит предварительный диагноз.

Затем вам будут даны индивидуальные рекомендации по проведению обследования и лечения того заболевания, которое и провоцирует избыточное мышечное натяжение.

Дефанс шейных мышц – причина головной боли

Особую опасность представляет собой дефанс мышц шеи – напряжение в области воротниковой зоны и выше. Очень часто это симптом разрушения межпозвоночных дисков. Не исключено искривление позвоночного столба и развитие синдрома задней позвоночной артерии.

При постоянном мышечном напряжении блокируется церебральный кровоток. На начальной стадии заболевания это вызывает регулярное появление так называемых головных болей мышечного перенапряжения.

Постепенно включается механизм вторичной компенсаторной реакции. В кровь выходит большое количество гормонов, отрицательно влияющих на тонус мышечной стенки кровеносных сосудов. Возникает сосудистый спазм.

Это провоцирует повышение уровня артериального давления. При длительном течении патологии у пациента развивается артериальная гипертензия.

В большинстве случаев именно мышечный дефанс шеи является причиной внезапного развития ишемического инсульта головного мозга и парализации человека.

Дефанс шейных мышц – это серьезная патология. При её появлении следует как можно быстрее обратиться к опытному неврологу или вертебрологу. Мануальное вытяжение позвоночного столба позволит снять избыточную компрессию с корешковых нервов и межпозвоночных дисков. Это будет способствовать физиологическому расслаблению мышц шеи и воротниковой зоны.

Затем целесообразно пройти полноценный курс лечения остеохондроза. Он может включать в себя следующие виды лечебного воздействия:

  • массаж для купирования избыточного напряжения мышечного волокна;
  • остеопатию – для восстановления нарушенного процесса микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
  • рефлексотерапию для запуска процесса регенерации тканей за счет использования скрытых резервов человеческого организма;
  • лазерное воздействие и многое другое.

Для проведения комплексного лечения любого отдела позвончого столба следует обращаться к вертебрологу или неврологу. К сожалению, участковый терапевт в городской поликлинике не заинтересован в том, чтобы проводить именно лечение подобных дегенеративных процессов.

Основная его задача, продиктованная медико-экономическими стандартами- как можно быстрее вернуть пациента к выполнению его профессиональных обязанностей. Человек должен как можно быстрее вернуться к работе.

А как будет чувствовать себя его позвоночник – это участковому терапевту совершенно неважно.

Как определить степень дефанса мышц

Пациенту совершенно не нужно знать о том, как определить степень дефанса мышц, поскольку это входит в компетенцию того доктора, который занимается проведением диагностики.

Субъективно оценить этот параметр практически невозможно. Даже при минимальной степени чрезмерного натяжения паравертебральных мышц вам будет казаться, что движения в буквальном смысле этого слова парализованы или скованы.

Опытный врач степень натяжения определяет при проведении пальпации. Затем его выводы подтверждаются оценкой степени ограничения амплитуды подвижности и другими важными факторами.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Обращайтесь своевременно к врачу.

В Москве вы можете получить консультацию опытного вертебролога или невролога совершенно бесплатно в нашей клинике мануальной терапии. Заполните форму, расположенную далее на странице. В ближайшее время с вами свяжется администратор клиники и согласует время, удобное для вашего визита к нам.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Синдром лестничной мышцы

Синдром лестничной мышцы (еще называется скаленус – синдром) группа симптомов включающих в себя боль, онемение и слабость в области шеи, плеча или руки. Причиной появления симптомов является сдавление или повреждение нервов или сосудов в реберно-ключичном промежутке. Реберно-ключичный промежуток расположен между ключицей и верхним ребром, по обе стороны тела.

Большинство сосудов (артерий и вен) и нервов, питающих руку, проходит через это пространство. Сужение этого пространства может вызывать компрессию нервов и сосудов, что нарушает нормальное функционирование верхней конечности. Причиной сужения могут быть различные состояния, такие как: травма, ожирение, врожденные аномалии, нарушения осанки.

Читайте также:  Нижнечелюстной рефлекс Бехтерева

Но подчас, не удается выяснить конкретную причину сужения.

  • Нейрогенный — при котором происходит компрессия плечевого сплетения. Это наиболее распространенный тип СЛМ
  • Венозный — при этом типе происходит сдавление подключичной вены. Встречается в 4% случаев.
  • Артериальный тип — наиболее редкий, при котором происходит компрессия подключичной артерии.

Синдром лестничной мышцы может быть причиной выраженного болевого синдрома и нередко диагноcтика вызывает затруднения.

СЛМ может повлиять на многие аспекты жизни ( работоспособность, отдых ,физическую активность).

При отсутствии адекватного лечения этот синдром может привести к повреждению нервов сосудов и даже иногда к атрофии конечности. Но в настоящее время, лечение этого синдрома достаточно успешно.

Причины заболевания

Для полноценной работы сосудам и нервам необходимо определенное пространство. Компрессия сосудов в реберно-ключичном промежутке может привести к повреждению или, в редких случаях, к потери конечности. Для того чтобы нормально функционировать нервам и кровеносным сосудам необходимо соответствующее пространство. При компрессии, соответственно, нарушается их функция.

Сжатие кровеносных сосудов на выходе из грудной клетки может ухудшить кровоток к и от руки. Это также может способствовать формированию кровяного сгустка (тромба), который может далее замедлить или полностью заблокировать кровоток через поврежденный сосуд. Если происходит разрыв сгустка, он может спуститься в руку, блокируя мелкие кровеносные сосуды в руке.

Иногда, тромб мигрирует в легкие – опасное для жизни состояние, называемое легочной эмболией. Нервы также нуждаются в пространстве, чтобы иметь возможность растяжения, когда рука движется. Если нерв на выходе из грудной клетки сжат или не может двигаться свободно, то пациент не сможет двигать рукой как обычно.

Боль и нарушения чувствительности в руке нередко сопровождают это состояние.

Факторы риска синдрома лестничной мышцы (СЛМ):

  • Пол – У женщин чаще бывает СЛМ — синдром, чем у мужчин.
  • Возраст – Синдром чаще развивается в возрасте от 20- 50.
  • Заболевания – СЛМ — синдром часто связан с другим заболеванием, такими как повреждение ротаторной манжетки плеча, остеохондроз шейного отдела позвоночника, травма плечевого сплетения, сахарный диабет, гипотиреоз.

Причины

СЛМ происходит в результате сжатия нервов или сосудов на выходе из грудной клетки. Основные причины:

  • Травма – Травматический эпизод может быть причиной повреждения костной ткани или мягких тканей на выходе из грудной клетки. У большинства людей с СЛМ в анамнезе был тот или иной эпизод ДТП, травма на производстве или в быту.
  • Врожденные аномалии – такие, как дополнительное ребро или плотная связка, соединяющая позвоночный столб с ребром, может уменьшить реберно-ключичный промежуток.
  • Нарушение осанки – провисание плеч или избыточный наклон головы вперед могут оказывать компрессию на участок выхода нервов и сосудов из грудной клетке.
  • Частые повторяющиеся движения могут привести к износу тканей и привести к СЛМ. Примером могут быть движения связанные с подъемом руки (опускается ключица и реберно-ключичный промежуток уменьшается) например плавание, бейсбол, теннис, тяжелая атлетика.
  • Другие причины – Увеличение веса (при беременности или ожирении), чрезмерно развитые мышцы шеи (от занятий тяжелой атлетикой или единоборствами), или длительная фиксация рук в одном положении (работа на компьютере) может оказывать дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды. Болезни, при которых нарушается функция нервов, такие как гипотиреоз и диабет, могут быть предрасполагающими факторами неврогенного СЛМ.

Cимптомы

Симптомы СЛМ различаются, в зависимости от того сжаты кровеносные сосуды или нервы.

Симптомы компрессии нерва

  • Боль или болезненность в шее, плече, руке
  • Онемение или покалывание в шее, плече, руке
  • Слабость мышцы или участки провала мышц в руке
  • Трудности при выполнение задач мелкой моторики; быстрая утомляемость

Артериальные Компрессионные Симптомы

  • Отечность руки
  • Боль или глубокая болезненность в шее, плече или руке
  • Онемение, покалывание или тяжесть в руке
  • Изменения цвета кожи – рука или пальцы бледнеют
  • Изменения температуры кожи – рука или пальцы кисти более холодные, чем остальная часть кожи
  • Маленькие черные пятна на пальцах
  • Слабый или отсутствующий пульс в руке
  • Пульсирующая опухоль в районе ключицы

Венозные Компрессионные Симптомы

  • Набухание руки
  • Боль или глубокая болезненность в шее, плече или руке
  • Онемение, покалывание или тяжесть в руке
  • Изменения цвета кожи – рука или пальцы становятся синюшными
  • Уплотнение в области подключичной вены
  • Визуально заметная венозная сеть на грудной клетке.

Осложнения

В течение длительного времени некоторые пациенты рефлекторно проявляют реакцию на боль мышечной фиксацией. Им приходится удерживать жесткую определенную позу для того, чтобы уменьшить боль.

Но, к сожалению, это рефлекторная мышечная защита усугубляет течение заболевание и, в итоге, приводит к увеличению болей. Мышечный дефанс потом, в свою очередь, требует отдельного лечения. Важно начинать лечение при СЛМ на его ранних стадиях.

При отсутствии лечения СЛМ может привести к значительному повреждению нервов или сосудов, вплоть до потери конечности.

Диагноcтика

Диагностика СЛМ может быть трудной задачей. Симптомы варьируют и по характеру и по выраженности, в зависимости от конкретного человека.

Кроме того, симптомы аналогичны тем, что бывают при других заболеваниях (например — повреждение ротаторной манжеты, заболевания шейного отдела позвоночника, приводящие к компрессии корешков и т.д.).

История болезни и физикальный осмотр помогает выяснить начало заболевания, характер симптомов, их зависимость от положения тела.

Кроме того, существуют и внешние признаки этого заболевания (отечность руки, изменение цвета, нарушение чувствительности, ограничение объема движений в плече). Во время физикального обследования врач может проводить процедуры ( манипуляции ) для выявления симптоматики ( пульсовое давление на руках в различных позициях руки как больной, так и здоровой ) .

Инструментальные методы исследования

  • Электромиография (ЭМГ) – ЭМГ помогают проверить, как функционируют нервы и мышцы. Маленькие игольчатые электроды вводятся в мышцу, где есть проблемы. Электроды измеряют электрическую активность мышцы, иннервируемую тем или иным нервом. Патологическая реакция мышцы предоставляет информацию о состоянии нерва, идущего в эту мышцу. Кроме того, ЭМГ позволяет определить скорость проведения импульса по нервному волокну. Выполняется это с помощью электродов, помещенных на кожу. Скорость проведения импульса по каждому нервному волокну имеет определенное среднее значение, и отклонение свидетельствует о повреждении нервного волокна.
  • Рентгенография позволяет диагностировать костные изменения в грудной клетке и ребрах (наличие дополнительного цервикального ребра).
  • Лабораторные обследования — общие анализы крови, кровь на гормоны, кровь на сахар помогают при диагностике СЛМ.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) – позволяет визуализировать мягкие ткани тела МРТ выяснить причину компрессии нерва или сосуда.
  • Компьютерная томография (КТ) — позволяет более четко визуализировать изменения в костных тканях.
  • Ультразвуковое исследование – С помощью ультразвуковой волны удается визуализировать мягкие ткани сосуды наличие тромбов стенозов.
  • Ангиография – Рентгенологическое исследование с использованием контраста применяется для диагностики поражений сосудов. Ангиография артерий и вен используется для диагностики блоков и других проблем кровеносных сосудов.

Лечение

Медикаментозное лечение

  • НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства помогают уменьшить боль и воспаление (отечность покраснение). Например: аспирин, ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и целекоксиб (Целебрекс) мовалис
  • Миорелаксанты — часто используется для лечения мышечных спазмов, эти препараты могут облегчить боль, релаксируя мышцы. Циклобензаприн (Flexeril), каризопродол (Soma), диазепам (валиум), метокарбамол (Robaxin) и тизанидина (Zanaflex).
  • Нейропатические препараты — Принцип их действия основан на изменениях в нейротрансмиттерной передачи болевых импульсов в спинной и головной мозг. Лекарства, которые могут помочь уменьшить боль , влияя на нейротрансмиттеры включают флуоксетин (прозак), сертралин (Золофт), пароксетин (паксил), циталопрам (Celexa), венлафаксин (Effexor), амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), дезипрамин (Norpramine) , доксепин (Sinequan) и amoxapine (Ascendin).
  • Опиоиды — Наркотические аналгетики применяют только при очень сильных болях после того, как исчерпаны возможности применения обычных анальгетиков. Возможна комбинация опиатов с НПВС (для усиления анальгезирующего действия).

ЛФК

Лечебная физкультура является одной из важнейшей составляющей лечения СЛМ. Подбор определенных упражнений помогает улучшить осанку, правильное распределение мышечных нагрузок.

Упражнения помогают увеличить объем движений в конечности. Растяжка и укрепление мышц плеча и грудных мышц может помочь в увеличение и ослабить давление на нервы и кровеносные сосуды в реберно-ключичном промежутке.

• Существует широкий диапазон движений как пассивных, так и активных.

Физиотерапия

Различные физиотерапевтические методики позволяет снять отек, воспаление, восстановить кровообращение и уменьшить компрессию нервов.

Мануальная терапия

Использование определенных техники мануальной терапии позволяет провести мобилизацию позвоночника и ребер увеличить объем движений в плечевом суставе.

Блокады

Иногда применяются для диф.диагностики и лечения. Но, учитывая анатомические особенности этой зоны, инъекции должны проводиться врачом с опытом проведения таких манипуляций.

Иглоукалывание (иглорефлексотерапия)

Иглотерапевты считают, что здоровое тело содержит каналы, через которые проходят потоки энергии. Когда эти каналы закрываются, энергия блокируется что и приводит к различным заболеваниям. Иглы вводятся в определенные точки ( биологически активные ). В определенных случаях иглотерапия позволяет уменьшить боль и восстановить проводимость по нервным волокнам.

Массаж может помочь снять стресс и расслабить напряженные мышцы. Массаж помогает увеличить кровоток в тканях организма, и помогают мышцам избавиться от продуктов метаболизма.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *