Эйдетизм (фотографическая память)

Людям с хорошей памятью живется намного проще. Им легко выполнять различные задания и учиться в школе. Например, достаточно пару раз прочитать стихотворение и оно надежно остается в памяти. На уроке достаточно только открыть нужную страницу и просто пересказать текст. Эйдетическая память нужна тем людям, которые по роду своей службы должны запоминать большой объем информации.

Такой профессионал точно не останется без работы. Поэтому можно сделать вывод, что отличная память – это огромное преимущество.

Люди, имеющие память, связанную с запоминанием образов, считаются талантливыми. Однако некоторые специалисты полагают, что такой талант скорее отклонение, чем преимущество.

Чтобы разобраться в данном вопросе, узнаем, что обозначает слово эйдетический. Этот термин появился в нашем языке от греческого слова, означающего «внешность» или «образ».

Поэтому-то и память, которая способна воспроизводить в зрительном плане объекты, называется эйдетической.

Эйдетизм (фотографическая память)

Если быть точным, то данная память позволяет человеку запоминать и удерживать в сознании определенные образы. Это могут быть картинки, цифры или слова.

Когда человеку приходят на ум подобные образы, то он видит их так, как будто его вернули в прошлое и открыли перед ним красочную страницу.

Эйдетик с легкостью может описать все увиденное до мельчайших деталей или переписать текст, не пропустив ни одного слова.

И это еще не все. Во время воспоминаний срабатывают сенсорные модальности. Они подключают к картинке тактильные, обонятельные, двигательные или вкусовые воспоминания. Данные вещи индивид хранит в своем сознании долго (может пройти несколько лет) и воссоздает при необходимости. И переживания все еще будут довольно яркими и подробными.

Описываемая память характеризуется детализацией зрительных образов. Чтобы это понять, необходимо привести пример. Многие смотрели фильм «Аватар».

Однако мало кто помнит, во что был одет главный герой, когда он сошел с межгалактического корабля. Трудно вспомнить также и различные мелочи, которые присутствовали в кадре.

А человек, наделенный фотографической памятью, без труда вспомнит все подробности. Даже опишет цвета и издаваемые звуки.

Прочитав некоторую информацию, вы уже захотели стать эйдетиком? Тогда начинайте тренировать свою память, так как времени на это понадобится очень много. Возможно, вам придется потратить на это целую жизнь.

Хотя встречаются и такие люди, которые получили этот дар при рождении. Их с легкостью можно отнести к категории прирожденных гениев. Вот в чем разница между трудолюбивым человеком и тем, кто с самого начала был наделен способностями.

Эйдетизм (фотографическая память)

В психологии принято опираться на характеристики. Поэтому рассмотрим их более подробно, а заодно узнаем, на что опирается фотографическая память, и как она работает.

  • Сначала включается визуализация. Как бы невзначай появляются образы, а уже за ними тянутся вторичные составляющие. Как это работает? Человек с фотографической памятью воспринимает картинку, а потом в его воображении отпечатываются все остальные подробности, которые идут следом. Например, если человек увидел аварию, то сначала он запомнил картинку в целом, а потом в памяти отпечатались номера машин, цвета, звуки и т. д.
  • Потом идет детализация образов. Человек вспоминает такие подробности, которые обыкновенный обыватель обязательно упустит из вида. Например, он может вспомнить и описать одежду пострадавших и даже цвет и форму пуговиц, которые были пришиты на пиджак пострадавшего. Создается такое впечатление, что эйдетик смотрит на картинку и постепенно описывает ее.
  • Человек-уникум не пытается запомнить события, которые сильно привлекли внимание. Они в его сознании откладываются как бы невзначай, независимо от его желания. Это называется непроизвольное удержание. Исключением здесь являются люди, которые специально развивают фотографическую память.
  • Вспомнить нужные события эйдетик может с легкостью, так как обладает непроизвольным воспроизведением.
  • Те, кто родился с фотографической памятью, могут запоминать очень большие объемы информации. Они цитируют стихи, знают разные подробности прошедших событий и даже разговаривают на разных языках.
  • Человек, имеющий обычную память, зачастую не может вспомнить подробностей. А эйдетик вспомнит все до мельчайших деталей, даже если пройдет 20 или 30 лет.

Для того чтобы эйдетик что-то запомнил, ему нужно сильно заинтересоваться каким-либо событием. А если его внимание будет отвлечено, то эйдетик, как и обыкновенный человек, не запомнит особенностей произошедших событий.

Эйдетизм (фотографическая память)

Считается, что эйдетическая память присуща младшим школьникам. По мере взросления такая память заменяется на причинно-следственное мышление. Однако при желании любой человек может восстановить память, так как его мозг задействован всего на 3-5%.

Поэтому необходимо развивать свою память на протяжении всей жизни и достигать результатов. Так вы сделаете ее безупречной, так как человек, обладающий фотографической памятью, имеет превосходство перед другими людьми в интеллектуальном плане.

И учтите, что способность к обучению в большинстве случаев зависит от хорошей памяти. Если человек способен запомнить большое количество информации, он становится востребованным на рынке труда. Молодым людям проще учиться и пробовать себя в различных профессиях при наличии такой умственной способности.

И тем не менее эйдетическая память все же имеет некоторые минусы. Люди, обладающие необычными способностями, зачастую не могут развить способности в других сферах. В первую очередь страдает физическое развитие. К тому же мозг у нормального человека специально стирает неприятные воспоминания. В жизни именно такие воспоминания обычно причиняют душевную боль.

Природа все предусмотрела. Человек не должен долго зацикливаться на своих терзаниях. Если он будет находиться в постоянном стрессе, то может потерять рассудок.

Эйдетизм (фотографическая память)

Если индивид обладает эйдетической памятью, то функция «стирания» образов неприятных событий упраздняется. И тогда одаренному индивиду становится трудно постоянно удерживать свое психоэмоциональное состояние в норме.

Поэтому психиатры к случаям врожденной эйдетической памяти относятся более чем сдержанно. Когда речь заходит о явном перекосе, то такой вариант считается явным отклонением.

Почему же так происходит?

Потому что объем памяти, требующийся для запоминания картинок, занимает отдельные участки мозга. Этот процесс меняет биохимические и физиологические структуры клеток.

Тем самым в одной части мозга производительность тормозится, а в другой сильно развивается. И это считается отклонением от нормы. Специалист М.П.

Кононова при изучении данного вопроса определила, что дети с врожденной эйдетической памятью страдали определенными отклонениями. У них преобладали галлюцинации и даже эпилептические припадки.

И все-таки специалисты рекомендуют развивать эйдетическую память. Психологи даже разработали множество методик, сопутствующих развитию таких способностей. Когда память развивается постепенно, этот процесс просто не может содержать в себе никаких негативных факторов.

Эйдетизм (фотографическая память)

Необходимо понимать, что совершенно одинаковых людей с одинаковыми характерами и способностями просто не существует. Поэтому среди эйдетиков есть те, у которых способности развиты довольно сильно, и есть те, у которых способности выражены менее четко. Вследствие этого факта специалисты разделили выраженность фотографической памяти на степени. Их всего 5.

  • Для одних способных индивидов, чтобы воспроизвести что-либо, нужно закрепить образ в памяти.
  • Другие могут видеть очень слабые образы в зрительном плане.
  • Более углубленный эйдетизм предусматривает визуализацию образов, которые имеют характер средней ясности. Одновременно в этом процессе присутствует проявление образов некоторых частных деталей.
  • Предпоследняя степень может допускать запоминание ясных и принципиальных моментов в картинках. В этом варианте уже наблюдаются некоторые детали сенсорных модальностей.
  • И самая стойкая память может воспроизвести довольно красочные и четкие детали эйдетических образов. Модальности при этом проявляются четко и ясно.

Как уже стало ясно, последняя пятая степень является самой выраженной, поэтому ее делят на 2 типа.

  • Если необходимые воспоминания человек может контролировать и воспроизводить по своему желанию, память относится к В-типу.
  • Стойкие картинки. Они имеют яркий и навязчивый характер. Эйдетические образы в этом случае граничат с галлюцинациями. Данными проявлениями человек не всегда может управлять. Это Т-тип.

Так как людей, обладающих сверхфеноменальной памятью, относят к категории необычных, их среди толпы можно определить по мимике и некоторым движениям, не свойственным простым людям.

Эйдетизм (фотографическая память) Эйдетизм (фотографическая память)

Тем, кто заинтересован в выработке хорошей памяти, можно заняться ее развитием. И тут вам необходимо будет применить все свои способности, они у каждого человека разные. Поэтому начинайте тренировки по следующим методикам.

Ничего нельзя утверждать точно, но говорят, что художник был наделен фотографической памятью. Данный факт не вызывает удивления. Профессия художника предполагает запоминание различных красивых картинок.

Они должны четко отпечатываться в голове, чтобы потом их можно было перенести на холст. Может быть, поэтому специалисты давно рекомендуют методику развития эйдетической памяти с одноименным названием.

Суть данной методики состоит в следующем.

  • Нужно определить вещь или какой-либо одушевленный объект (можно взять, к примеру, животное).
  • Затем хорошо к нему присмотреться, понаблюдать за поведением или запомнить его очертания.
  • После чего необходимо закрыть глаза, отключиться от внешнего мира и попробовать воспроизвести в уме полную картину, которую вы только что наблюдали. Она должна содержать в себе все подробности (цвет, движения, общий вид и т.д.).
  • Пока объект не исчез из вида, откройте глаза и сравните свою картинку с оригиналом. Если вы что-то упустили, то исправьте ошибки и попробуйте повторить упражнение.
  • Выполняйте такое упражнение постоянно, пока не увидите полное совпадение всех, даже мельчайших деталей.
  • Когда вы достигнете определенного уровня, попробуйте усложнить задачу.

Есть и другие упражнения для развития эйдетической памяти. Рассмотрим их по порядку.

  • Это упражнение можно выполнять, не затрачивая много времени. Например, вы идете в магазин. Пока идете, старайтесь считать встречающиеся дома, подъезды и даже окна. Запомните цифру, которая у вас получилась. Когда вы будете возвращаться, снова пересчитайте все объекты. Если их число совпадает, значит, вы получили хороший результат, и ваша память скоро станет идеальной.
  • Как работать с текстом и быстро развить фотографическую память? Позанимайтесь по следующей методике и вы сможете запоминать любые тексты очень быстро. Для того чтобы начать занятия, нужно распечатать лист формата А4 с текстом. Текст должен быть совершенно неизвестным. Внимательно прочитайте и запомните то, что написано. Потом необходимо попросить своего напарника добавить в этот текст несколько логичных слов и снова распечатать лист. После корректировки новое текстовое исполнение необходимо перечитать и найти вновь добавленные слова.
  • Если вы любите развлекательные игры и занятия, то читайте все вывески наоборот, когда идете по улице. Можно купить методичку для развития логики у детей и решать различные задания. Помогут в этом деле и картинки под названием «найди 12 отличий» и т.д.
Читайте также:  Боль в крестце: причины, лечение, симптомы (сакралгия)

Эйдетизм (фотографическая память)

Такое занятие можно назвать гимнастикой для мозга. Упражнения, которые можно отнести к данной категории, не только помогают развить фотографическую память, но и являются профилактической мерой от болезни Альцгеймера. Их нужно выполнять регулярно как взрослым, так и детям. Рассмотрим самые простые и довольно продуктивные упражнения.

  • Когда идете на работу или в магазин, постарайтесь доходить до места, двигаясь по разным маршрутам. Их должно быть несколько. Каждый раз, когда вы идете по новой дороге, внимательно разглядывайте окружающие вас предметы во всех подробностях.
  • Вы пишете только левой рукой? Начните писать тексты правой рукой. А еще попробуйте почистить зубы или подержать ложку во время обеда непривычной рукой.
  • Выискивайте тексты, тематика которых для вас непривычна, и вы ее не совсем понимаете. При этом изо всех сил постарайтесь вникнуть в самую суть выбранного текста.
  • Каждый день вы общаетесь с друзьями или коллегами. В разговоре старайтесь держать речь под контролем. Это нужно делать так, как будто вы пишете статью или сочинение.
  • Если вы заинтересованы в развитии фотографической памяти, то почаще выключайте звук телевизора и старайтесь понять, о чем идет речь. Чтобы проверить себя, достаточно посмотреть эту же передачу или фильм в интернете.

Даже если вы не добьетесь больших результатов, вы все равно не останетесь в минусе. Ваша память, благодаря проверенным годами упражнениям, однозначно улучшится. И помните о том, что учиться никогда не поздно.

Эйдетизм (фотографическая память)

Недаром история запечатлела некоторых выдающихся людей, которые повлияли на ее ход. Все они обладали феноменальной памятью и были рождены и жили в разные времена. Итак, начнем перечислять гениев.

  • 26-й президент США Т. Рузвельт запомнился как миротворец. Кроме того, он каждый день читал 3 книги и оттачивал свою память.
  • Изобретатель, необыкновенный и загадочный человек Н. Тесла обладал фотографической памятью. Его вклад в науку трудно переоценить.
  • Русский композитор С. Рахманинов мог запоминать ноты с очень большой скоростью. Играл самые трудные произведения по памяти.
  • Иоанн Павел II выучил за всю свою жизнь 21 язык и мог говорить на 100 диалектах.
  • Американец с феноменальной памятью Ким Пик мог запомнить почти 100% прочитанной информации и читал сразу 2 страницы одновременно.
  • ПрезидентФилиппин Фердинанд Маркос без усилий запоминал сложные тексты и с легкостью их пересказывал.
  • Феноменальный римский полководец Юлий Цезарь знал каждого солдата в лицо.
  • Американка Мэрил Хеннер помнит все события из детства до мельчайших деталей. У нее отмечен невероятный объем памяти.
  • Мэри Элизабет Боузер работала в разведке и запоминала всю информацию, которую узнавала в тылу врага.
  • Наполеон Бонапарт – император Франции. Он мог разрабатывать различные планы сражений, обладал феноменальной памятью.

Эйдетизм (фотографическая память)

Разница между эйдетической и фотографической памятью — 2021

Эйдетизм (фотографическая память)

Источник: pxhere.com

Многие люди хотят, чтобы у них была фотографическая память. Было бы неплохо иметь возможность запомнить все, что мы видели, что было важно автоматически. Однако, в то время как большинство людей использует эйдетическую память в ограниченном объеме, фотографическая память встречается реже.

Было много исследований людей, которые утверждают, что имеют фотографическую память. Некоторые из самых известных людей, которые имеют впечатляющие воспоминания, включают Чарльза Дарвина, Никола Тесла и Тедди Рузвельта. Способность иметь фотографическую память была связана с высоким интеллектом.

Eidetic Memory Definition

Каждый имеет возможность использовать эйдетическую память в определенной степени. Эйдетическая память — это способность видеть объект вскоре после того, как вы отводите взгляд.

Для большинства людей изображение длится всего несколько секунд или меньше одной секунды.

Чтобы понять, насколько хорошо ваш мозг использует эйдетическую память, посмотрите на объект и закройте глаза, и посмотрите, как долго вы все еще можете видеть объект в своем разуме.

Эйдетическая память контролируется прежде всего задней теменной корой теменной доли головного мозга. Это та часть мозга, через которую обрабатываются зрительные стимулы и сохраняются изображения. Для большинства людей эти изображения сохраняются только в течение нескольких коротких секунд перед тем, как их сбрасывают или информация передается в кратковременную память.

Eidetic Memory VS Фотографическая память

Существует определенная разница между эйдетической и фотографической памятью. У каждого есть эйдетическая память. Однако для большинства людей эта память длится менее одной секунды, а для других — не более нескольких секунд. Фотографическая память — это способность вспомнить изображение на гораздо более длительный период.

У немногих людей действительно фотографическая память. Даже люди с фотографической памятью могут не сохранять эти воспоминания в течение длительного периода.

Большинство фотографических воспоминаний длятся не более нескольких месяцев, поскольку они не передаются в долговременную память.

С фотографической памятью эйдетическая память передается в банки краткосрочной памяти для хранения, что позволяет ее вызывать намного позже.

Дискуссия о фотографической памяти

В исследовательских и психологических кругах было немало споров о существовании фотографической памяти. Многие исследователи считают, что такая вещь невозможна.

Они утверждают, что люди, которые хорошо помнят вещи в течение длительного периода, используют более нормальные улучшения памяти ассоциации или чанкинга.

Они верят, что люди не видят изображение в своем воображении после события.

Эйдетизм (фотографическая память)

Источник: pixabay.com

По правде говоря, нет никаких доказательств того, что фотографическая память возможна. Однако исследователи все еще изучают этот вопрос, поскольку есть люди, которые утверждают, что обладают этой способностью. В конце концов, единственный человек, который может однозначно сказать, видят ли они образ мысленно или нет, — это человек, о котором идет речь.

Также было много споров о том, что может сделать фотографическую память возможной. Одна группа исследователей изучила мемуары и истории нескольких людей, включая Дарвина, который утверждал, что у него были фотографические воспоминания. Их исследования привели к выводу, что способность фотографической памяти напрямую связана с интеллектом.

Однако другое исследование эйдетической памяти имело противоположные результаты. Исследователи проверили три группы людей разного интеллекта.

Группа высокого интеллекта и группа среднего интеллекта не проявляли какой-либо способности сохранять изображения более нескольких секунд.

Тем не менее, группа лиц с когнитивными нарушениями была в состоянии запомнить изображения еще долго после события.

Как работает Eidetic Memory

Эйдетическая память является временной формой кратковременной памяти. Когда вы визуально видите что-то, оно на несколько секунд попадает в вашу эйдетическую память, а затем либо сбрасывается, либо передается в кратковременную память. Попав в кратковременную память, он может быть вызван на несколько дней, недель или месяцев, когда он будет отброшен или передан в долговременную память.

Как правило, когда информация передается из эйдетической памяти в кратковременную память, она передается как информация, а не как реальная картина, которую вы можете видеть в уме.

Например, вы видите ваши ключи на прилавке попутно, а потом думаете, что вам нужно найти свои ключи.

Вы помните из своей кратковременной памяти, что видели их на прилавке, но вы не сможете представить их там так ясно, как если бы вы смотрели на них.

Эйдетизм (фотографическая память)

Источник: pixabay.com

Как работает фотогеничная память

Фотогеничная память работает совсем по-другому. При фотографической памяти изображение объекта сохраняется в кратковременной или долговременной памяти.

Человек, обладающий фотографической памятью, может закрыть глаза и увидеть объект в своем воображении так же ясно, как если бы он сделал фотографию, даже спустя дни или недели после того, как он увидел объект.

Этот тип памяти очень редок, и его трудно доказать.

Как получить фотографическую память

Многие люди хотели бы иметь фотографическую память. Не каждый способен получить фотографическую память. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить вашу память в целом. Есть также несколько методов для тренировки вашего ума, чтобы взять и сохранить эти ментальные фотографии для будущего использования.

Улучшение общей памяти

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы получить фотографическую память, это улучшить вашу память в целом. Есть несколько способов сделать это. Лучшее, что вы можете сделать для улучшения памяти, — это поддерживать активность ума. Создание кроссвордов и других интеллектуальных игр очень поможет вам научиться запоминать факты и цифры, а в конечном итоге, возможно, и картинки.

Один из способов улучшить память — это тренировать ум связывать новую информацию или изображения с другими изображениями или ранее известной информацией.

Ассоциации могут использоваться для запоминания чего угодно, и это верный способ убедиться, что вы запомнили что-то дольше, чем несколько мгновений.

Использование ассоциаций или порция информации в памяти может значительно улучшить вашу способность вспоминать.

Читайте также:  Дона таблетки: инструкция по применению, аналоги, цена

Эйдетизм (фотографическая память)

Источник: pixabay.com

Военный метод

Существует метод получения фотографической памяти, который называется военным методом. Говорят, что военные используют этот метод для обучения оперативников фотографической памяти. Хотя нет реальных доказательств того, является ли это правдой, некоторые люди добились определенных успехов в улучшении памяти с помощью этого метода.

Прежде чем начать военный метод, вы должны полностью посвятить себя выполнению упражнения. Этот процесс займет около месяца, и вы должны делать это каждый день, чтобы он работал. Если вы пропустите хотя бы один день тренировок, это может обернуть вас как минимум на неделю в попытке добиться прогресса, которого вы ищете.

Чтобы использовать этот метод, вам понадобится комната, полностью темная и без отвлекающих факторов. Вам также понадобится яркая лампа или источник света, который можно включить или выключить. Хорошая опция — ванная комната без окна или шкаф с потолочным освещением.

Возьмите лист бумаги и прорежьте в нем отверстие размером с абзац на странице любой книги или документа, который вы пытаетесь запомнить. Таким образом, вы сможете поместить бумагу в книгу или документ и видеть только один абзац за раз.

Сядьте удобно в маленькой комнате без окон, которую вы выбрали. Вы должны иметь возможность легко включать и выключать свет, не вставая и не слишком много двигаясь. Отрегулируйте книгу или документ так, чтобы вы могли легко их видеть, и когда вы без труда смотрите на них, слова переходят в фокус. Это расстояние может варьироваться от человека к человеку в зависимости от зрения и очков.

Поместите бумагу поверх того, что вы пытаетесь запомнить, чтобы отобразить только один абзац. Выключите свет и дайте глазам привыкнуть к темноте. Затем включите свет на долю секунды, посмотрите на абзац и снова выключите свет. Вы должны иметь визуальный отпечаток изображения перед собой или иметь возможность видеть его в своем воображении. Когда изображение исчезнет, ​​повторите процесс.

Вы будете повторять этот процесс, пока не запомните каждое слово в неправильном порядке абзаца. Выполнение этого упражнения около пятнадцати минут в день каждый день в течение месяца должно помочь вам улучшить вашу фотографическую память. Если вы не можете вспомнить весь абзац через месяц, вы должны были хотя бы запомнить его часть и улучшить общую память.

Практика с картами и объектами

Запоминание колоды карт или группы объектов, таких как домино, может помочь вам улучшить вашу память и приучить ваш разум запоминать то, что он видит. Возьмите колоду карт, таких как карты UNO или игральные карты, и выберите три карты случайным образом.

Запомните карты, положите их обратно в колоду, перемешайте и найдите карты, которые вы запомнили, расположив их в том порядке, в котором они были, когда вы их запомнили. Каждый день вы успешно добавляете больше карт, пока не сможете сделать всю колоду.

Вы можете сделать то же самое с домино или другими объектами, которые похожи, но отличаются в некотором роде. Вы просто рисуете несколько в определенном порядке, запоминаете их в этом порядке и пытаетесь воссоздать это снова и снова, каждый раз с большим количеством домино или объектов.

Научитесь фокусироваться и устранять отвлекающие факторы

Один из лучших способов улучшить вашу способность запоминать информацию и изображения — полностью сосредоточиться на том, что вы пытаетесь запомнить. Устранение отвлекающих факторов при запоминании изображений или информации может значительно улучшить вашу способность хранить эту информацию для последующего использования.

Конечно, вы не всегда сможете устранить отвлекающие факторы, если хотите что-то запомнить. Вокруг вас может происходить любое количество вещей, а также шум или люди, разговаривающие на заднем плане.

Чтобы лучше запоминать информацию и изображения, вам нужно иметь возможность сосредоточиться на том, что вы пытаетесь запомнить.

Это может потребовать некоторой практики для блокирования отвлекающих факторов, когда необходимо запомнить информацию или изображения.

Продукты, которые повышают память (омега-3, кофе, яйца, сельдерей)

Некоторые продукты могут помочь улучшить вашу память. Омега-3 жирные кислоты были обнаружены в исследованиях, чтобы уменьшить потерю памяти. Если вы хотите сохранить хорошую память, убедитесь, что вы получаете много их либо в виде добавки, либо через еженедельные дозы лосося.

Эйдетизм (фотографическая память)

Источник: en.m.wikipedia.org

Другое исследование, проведенное Радиологическим обществом Северной Америки, показало, что кофе улучшает память. Слишком много кофе может быть плохой вещью, но утренняя чашка или два кофе могут значительно улучшить работу мозга и память в течение дня.

Несколько исследований также указывают на холин как усилитель памяти.

Вы можете найти холин в яичных желтках, поэтому ежедневное употребление в пищу вареных или жареных яиц может значительно повысить вашу кратковременную память.

Диета с высоким содержанием белка также была связана с хорошей памятью. Наконец, было обнаружено, что лютеолин улучшает кратковременную память. Вы можете найти это питательное вещество в сельдерее.

Где найти помощь

Если вы обнаружите, что теряете память или вам очень трудно вспоминать что-то в целом, вам, возможно, придется обратиться за профессиональной помощью.

Все мировые практики не позволят вам развить фотографическую память, если у вас есть медицинское состояние или расстройство, которое влияет на вашу память.

Если вы обнаружите, что просто не можете вспомнить такие вещи, как раньше, посетите психолога для проверки памяти и дальнейшей диагностики.

Что такое эйдетизм? У вас хорошая фотографическая память? Выясните это!

Эйдетизм, который часто называют «фотографической памятью», может быть определен как способность воспроизводить изображения, звуки или объекты с очень высоким уровнем детализации. Возможно, вам приходилось встречать людей, которые, прочитав текст всего один раз, могут повторить его с поразительной точностью через некоторое время.

Тем не менее, этот феномен и великая тайна человеческого мозга наблюдается лишь у небольшого процента детей, и крайне редко сохраняется у взрослых. В данной статье психолог CogniFit («КогниФит») Ноэми Вега Руис расскажёт вам, в чём состоит суть этого феномена памяти.

В конце статьи вы найдёте небольшой тест, который поможет вам выяснить, обладаете ли вы фотографической памятью.

Эйдетизм – фотографическая память

Люди, имеющие развитую эйдетическую память, в деталях запоминают такие вещи, как, где человек сидел, что он делал, как выглядел, какие именно слова он произнёс. Они могут сохранять в памяти каждое слово или символ книг объемом до 500 страниц, или даты фактов, которые случились несколько месяцев и даже лет назад, с минимальным усилием.

Если человеку, который обладает эйдетизмом (или фотографической памятью), вы лишь на мгновение покажете изображение, которое он ранее не видел, он сможет мысленно восстановить в памяти это изображение до мельчайших деталей, как, например, количество окон здания, сколько было представлено людей и т.д.

Кроме того, характерной чертой людей с эйдетической памятью является то, что их глаза двигаются так, как будто они сканируют изображения или книги, которые видят в данную минуту.

Бывают случаи, в которых этот тип памяти проявляется спонтанным образом, и человек запоминает с удивительной точностью конкретные вопросы, но при этом он не в состоянии сохранить информацию, полученную из другого источника.

В настоящее время нет никакого научного объяснения этому феномену. Более того, в научном сообществе разворачиваются большие дебаты, которые особенно были популярны в последние десятилетия прошлого столетия, относительно того, существует ли на самом деле эйдетизм.

Самое последнее из существующих исследований на тему эйдетизма было проведено исследователями из Университета Малаги.

Учёные утверждают, что феномен фотографической памяти или эйдетизм может быть связан с увеличением производства особого белка, который получил название «RGS-14».

Этот белок  оказывает влияние на область мозга, отвечающую за обработку визуальной информации, увеличивая в значительной мере способности долговременной памяти.

Память, как мы все знаем, является когнитивной способностью, которая отвечает за удержание, хранение и восстановление информации (при обращении к хранилищу воспоминаний). Существуют различные типы памяти. Эйдетизм возникает на основе экстраординарных способностей, как в кратковременной, так и в долговременной памяти.

Люди с синдромом Аспергера имеют более развитую фотографическую память

Было замечено, что эйдетизм или фотографическая память более развита у детей, чем у взрослых. По-видимому, дети имеют более широкие возможности сохранять информацию, и более точное эйдетическое сканирование изображений, чем взрослые.

Несколько исследований показали, что у детей соединения между правым полушарием мозга (интуитивное мышление) и левым (рациональное мышление) претерпевают изменения в возрасте примерно четырёх лет.

Мозг ребенка функционирует иначе, чем мозг взрослого человека. И кажется, что техники фотографической памяти у детей утрачиваются вместе с навыками интуитивного мышления в возрасте около четырёх лет. Именно поэтому только от 2 до 10% детей в раннем возрасте демонстрируют наличие развитой эйдетической памяти.

Вывод, к которому пришли учёные, состоит в следующем: дети, по мере того, как они становятся старше, изучают новые методы обработки информации и развивают свою память. Это объясняет тот факт, что эйдетизм так редко встречается у взрослых.

Читайте также:  Магнитотерапия: противопоказания, показания (+видео)

А вы хорошо знаете свои способности? Насколько у вас развита память, внимание, концентрация и другие когнитивные навыки? Проверьте себя прямо сейчас и улучшите свои показатели с помощью персональной когнитивной тренировки от CogniFit («КогниФит»)! Начните прямо сейчас!

Персональная когнитивная тренировка от CogniFit

Большинство исследований показывает, что взрослые не обладают способностью строить эйдетические изображения. По-видимому, это происходит потому, что с возрастом у нас развивается склонность кодировать информацию любого типа, как визуальную, так и вербальную.

Это, в свою очередь, затрудняет формирование эйдетического изображения.

То есть, мы стараемся классифицировать информацию и придать ей конкретное значение таким образом, чтобы было легче сохранить её в памяти и при необходимости в будущем обратиться к этому воспоминанию.

Как ранее упоминалось, на данный момент учёные полагают, что эйдетизм чаще встречается у детей и подростков, а также, что с возрастом утрачивается способность запоминать детали в таком объеме. Есть ещё один любопытный факт, который следует принять во внимание. Дело в том, что исследователи выявили много случаев фотографической памяти у людей с синдромом Аспергера и аутизмом.

Вы когда-нибудь видели фильм «Человек дождя», где главные роли играют Дастин Хоффман (Dustin Hoffman) и Том Круз (Tom Cruise)? Если пока ещё нет, то мы рекомендуем вам его посмотреть. Он поистине невероятный! И кроме того, он прекрасно иллюстрирует феномен эйдетической памяти.

Персонаж, которого играет Дастин Хоффман, был создан по образу Кима Пика (Kim Peek). Это 53-летний мужчина, которому диагностировали расстройство аутистического спектра. Ким Пик запомнил каждую страницу из 9000 прочитанных книг.

Пик говорит, что у него уходит от 9 до 12 секунд, чтобы прочитать страницу, и утверждает, что каждый из его глаз читает страницу независимо от другого.

Другой любопытный случай был выявлен у Стивена Уилтшира (Stephen Wiltshire), который всего за десять минут может запечатлеть в памяти каждую деталь окружающей среды, даже в местах с большим количеством визуальных стимулов, таких как Пикадилли в Лондоне. Затем он рисует всё увиденное с большим количеством деталей исключительно на основе своей памяти.

Стивену был поставлен диагноз аутизм в возрасте трёх лет, и с этого момента он начал демонстрировать свой природный талант к живописи. Изначально его привлекали изображения животных и автобусов, но позже его интерес переключился на здания и более сложные объекты. На его сайте вы можете увидеть рисунки, сделанные им в разные периоды жизни. Они поистине впечатляют!

Тест на наличие эйдетической или фотографической памяти

В заключение статьи, мы предлагаем вам пройти короткий тест. Вы хотите узнать, обладаете ли вы хорошей фотографической памятью? Засеките 30 секунд и внимательно посмотрите на следующее изображение:

Тест на наличие фотографической памяти. Источник: psicotecnicostest

Теперь, не возвращаясь к фото (будьте честны перед собой), дайте ответы на следующие вопросы:

  • Сколько колёс было изображено на фото?
  • Какого цвета был прицеп у трактора?
  • Сколько людей было изображено на фото?
  • Какое число линий высадки урожая насчитывается на фото?
  • Сколько животных было изображено на фото?

Проверьте свои ответы. Вы всё правильно угадали?

Как развить фотографическую память: приемы и упражнения

Каждый день человек сталкивается с множеством образов, информацией, эмоциями и впечатлениями. О том, чтобы это оставалось без напряжения в памяти мечтают многие. Память – это кладезь и богатство, и ее значение в нашей жизни невозможно переоценить.

Многие считают, что способность запоминать без лишних усилий – врожденный дар, ген, который мы имеем как данность. Однако, это не совсем так.

Описание феномена

  • В психологии есть понятие, как фотографическая память (или эйдетическая память) – что означает способность человека запоминать информацию посредством визуальных образов, не осмысливая ее.
  • Информация остается в сознании как «картинка», при возникновении ассоциаций или осознанном желании вспомнить, она оживает.
  • В чем разница между обычной и фотографической памятью?
  • Обычная память действует по принципу «наполнения» свободных ресурсов, поэтому события нашей жизни мы помним с каждым годом хуже, т.к со временем сознание наполняется новыми впечатлениями и старые вытесняются. Также, специфика обычной памяти в том, что она фиксирует значимые события, или эмоционально окрашенные.
  • Эйдетическая память – фиксирует образ и, соответственно, он не смешивается с новыми событиями. Образ не зависит от настроения или ассоциаций-когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы видите перед собой образ целиком и можете воспроизвести в памяти даже мелочи.

Исследование феномена

Первым в психологии о понятии «эйдетизм» рассказал ученый из Сербии В. Урбанчич, а в 20-х г. прошлого столетия Э.Йеншем проведены первые экспериментальные исследования. Им была разработана классификация по степени выраженности феномена.

Затем, эйдетика изучалась российскими и зарубежными психологами — М. П. Кононовой, м, С. Л. Рубинштейном, В. А. Артёмовым, А.Р. Лурией. В частности, А. Р.

Лурия и совместно работающие с ним ученые, доказал, что образы из памяти могут быть сильнее реальных образов восприятия, а иногда даже влиять на физиологию человека и менять его состояние.

Упражнения

В психологии считается, что фотопамять характерна для детей до 16 лет. Затем эта способность утрачивается, но ее можно улучшить и сохранить на долгие годы, но для этого придется потрудиться.

Как развить фотографическую память? Специалисты советуют уделять этому в день не менее 15 минут минимум на протяжении месяца. Спустя месяц тренировка внимания может осуществляться реже, но окончательно бросать занятия не стоит.

Принцип эффективности упражнений для развития эйдетической памяти – систематичность. Один пропущенный день может стоить вам долгих тренировок.

  1. Упражнение «непрерывное наблюдение». Этот метод заключается в непрерывном сосредоточении внимания на предмете в течение 5 минут. Вы можете моргать, но нельзя отводить взгляд. Рассмотрите детали в мельчайших подробностях, стремитесь удерживать внимание на нужном объекте. Такое упражнение доступно онлайн.
  2. Упражнение «ритмичное наблюдение». Посмотрите внимательно на предмет или текст в течение нескольких секунд, сохраняя ровное дыхание. Закройте глаза, сделайте глубокий выдох и отдалите образ предмета из сознания. Затем сделайте вдох и снова внимательно изучайте предмет. Повторить это упражнение 50 раз. В сети есть похожие упражнения онлайн.
  3. Упражнение «мысленное видение». Посмотрите внимательно на предмет (текст) в течение нескольких минут, стремясь запомнить каждую мелкую деталь. Закройте глаза и пробуйте воспроизвести картинку перед собой с мельчайшими подробностями. Поначалу образ будет мутный, и части предмета утеряны, но со временем восприятие станет четче и более приближенным к реальности. Когда вы научитесь запоминать предметы – пробуйте проделывать тоже с картинами и текстами, каждый раз усложняя задачу. Этот метод еще называют-метод Айвазовского. Данная эйдотехника в том числе и тренировка внимания.
  4. Упражнение «видеоскоп». Сосредоточенно посмотрите на предмет или текст в течение минуты. Затем переведите взгляд на другой предмет и так же изучите его. Закройте глаза и в воображении соедините эти два предмета. Эффективность упражнения повышается при повторении 5-7 раз с разными предметами, формируется так называемая видеопамять.
  1. Упражнение «Таблица Шульте». Суть этого упражнения – быстро и последовательно находить числа в таблице, где они изначально расположены хаотичным образом. Этот метод-тренировка внимания, наблюдательности, задействована зрительная память, так как происходит запоминание не только места нужной ячейки, но и других ячеек. Такое упражнение еще и интересное-можно играть наперегонки и помимо сосредоточения внимания формируется скорость реакции.
  2. Упражнение «Игра в спички». Бросьте хаотично на стол несколько спичек, затем посмотрите внимательно на них и запомните в мельчайших подробностях как они расположены. Затем отвернитесь и с помощью других спичек и в другом месте воспроизведите их положение.
  3. Упражнение «мгновение, остановись». Этот метод можно делать в любое время – на учебе, работе или прогулке. Выберете предмет, посмотрите на него внимательно и, закрыв глаза, нарисуйте его в своем воображении.
  4. Упражнение «пустое сознание». Нарисуйте точку, расположите перед собой. Смотрите на нее до тех пор, пока не начнут возникать мысли. Когда вы почувствовали их приближение–закройте глаза и сконцентрируйтесь на предмете, стараясь его представить наиболее полно, не допуская себе возникновения мыслей. Идея этого упражнения в том, что наличие мыслей (или «шумов», как их называют психологи), приводит к ухудшению качества запоминания и яркость изображения стирается.

Если позволяет время, лучше сделать в один промежуток времени поэтапно несколько упражнений из этого списка, но, если нет возможности, даже малая тренировка со временем даст результат, поэтому можете каждый день делать простейший метод под номером семь.

Возможности эйдетизма

Фотографическая память дает множество возможностей для человека – стоит вспомнить людей, обладавших этим талантом:

  • Максим Горький – обладал навыком скорочтения и запоминал прочитанные книги на долгие годы;
  • Алексей Толстой – прежде чем написал свои книги, «видел» их содержание и текст образно;
  • Лев Вершинин – со студенческих лет знал наизусть текст Советской Исторической Энциклопедии;
  • Рональд Рейган – с одного взгляда мог запомнить целиком какой-либо текст.

Развитая эйдетическая память открывает перед человеком новые возможности – успехи в учебе, профессии, хобби напрямую зависят от того, насколько быстро и качественно вы запоминаете новую информацию.

Однако, в своем стремлении развить фотографическую память и стать эффективнее, умнее и лучше не забывайте, что важно не навредить себе. Чрезмерное увлечение эйдетизмом в конечном итоге может грозить «затмеванием» внутренними образами реальности. 

Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог

  1. Оцените эту статью:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *